Девочки,кто ходил или ходит на растяжку?как вам?поможет привести тело в подтянутый вид??

Только растяжка нет, йога или пилатес быстро помогут

Какая красивая девочка 😻😻😻😻😻

@nastyafro, спасибо😍

Я на бодифлекс прям подтянулась ,минус 4 кг за 10 дней ушло и в объёмах -14 см

@alla007, он меня не берет😑

@mamamariyaa, блин 😑ну щас тоже хочу пойти на растяжку или пилатес ,всякие там быстрые попрыгушки не вынесу 😂

@alla007, и я😁а то для силовых я быстро кончаюсь😆

@alla007 бодифлекс просто сжигает жир, пилатес же особо не сжигает, но очень круто прорабатывает все мышцы, даже глубокие, за счёт этого тельце и подтягивается, плюс ко всему осанка исправляется

Просто растяжка врядли, питание 80% успеха к сожалению...тренировки я люблю но и пожрать к сожалению тоже🐽

@hetaera_tais, вот мне бы и осанку ещё вернуть,а то как велосипед(мама любит это повторять)🤦🏻‍♀️а йога поможет чуть жир согнать?

@chance77, пожрать-это мой талант бляха🤦🏻‍♀️но уже неделю держучь✊🏻

@mamamariyaa скорее всего поможет, возможно, станете меньше есть, ну и метаболизм ускорится

@mamamariyaa, я максимум 5 дней, а потом выходные и вуаля 🍰🍦🍪🍩🍿 сейчас пришла с тренировки и полирнула ее печеньем, сыром, запила внимание СГУЩЕНКОЙ 😒

@chance77 жуть