Народ, кто сталкивался с диастазом после беременности и родов (кс)?(( Подскажите, пожалуйста, удалось справиться с…
Народ, кто сталкивался с диастазом после беременности и родов (кс)?((
Подскажите, пожалуйста, удалось справиться с проблемой без операции?
Что для этого делали? Интересует, какие упражнения можно делать и какие реально помогли! А то в интернете инфа противоречивая. Врач сказал можно делать любые упражнения... Но у меня при упражнениях на пресс прям бугор вылезает в середине живота😭
Ксения·
Мама сына (2 года)
https://sektascience.com/sektamama/diastaz/2/ я делала по этой схеме, но поздновато начала, поэтому особых успехов нет
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
https://www.instagram.com/zamchulya. У этой девушки очень много упражнений для уменьшения диастаза, она сама с ним боролась
Юлия·
Мама сына (1 год)
https://www.instagram.com/yogamammy у неё курс на эту тему подробный с реальными результатами. Глубже статьи, что описана в секте, что в первом комменте :)))
kudrydzeee·
Полезности)))
Екатерина Руцкина·
Мама дочки-младенца
@vas_kseniya @mrs.antonova @rhysenn
Спасибо, буду изучать)