💫Выход есть!💫 Порой к психологу обращаются уже в таком состоянии, когда нужно выжить. Без прикрас!…

💫Выход есть!💫

Порой к психологу обращаются уже в таком состоянии, когда нужно выжить.

Без прикрас! "Провалены" базовые потребности, а отсюда не только отсутствие понимания, куда идти, но и полный упадок сил.

Что делать в этом случае?

Жду вашего ❤и продолжаем!

#еремина_кризисы

#еремина_жить 💫

🌹Очень важно понимать, какими внешними ресурсами ты можешь располагать. Поддержка близких, консультации специалистов, правовая помощь...Часто подавленное и замкнутое состояние не позволяет выйти за рамки ситуации и решить ее.

🌹Восстанавливаемся на уровне базовых потребностей (еда, сон, безопасность)

🌹Хотя бы примерно планируем свою жизнь на 5-10 лет вперед. Как глобальные цели, так и мелкие шаги. Это поможет определиться с направлением.

🌹И главное, помним, что пока мы живем, безвыходных ситуаций нет!

💫

Есть и еще методики для восстановления "потеряшек". Хотите вебинар на эту тему? "Как найти себя, когда совсем потерялся?"

❗Кстати, прямой эфир на тему отношений с партнером состоится уже в четверг. Не пропустите!

Я в Инстаграмм @vash_psixolog.

❤присоединяйтесь!