У меня так было до беременности, мучилась несколько месяцев, подсказали лёжа делать «велосипед», были щелчки в районе копчика, и прям сразу отпускало. Но не знаю можно ли во время беременности «велосипед» делать.
Это скорее всего защемление седалещного нерва! У меня в первой беременности так было и сильно, что так защемило резко - ходить не могла😢. Я скорую вызвала, а они даже укол отказались делать. Чуть потом расходилась, но след до сих пор остался стоит только долго посидеть!((