С февраля думала начать заниматься с Джиллиан Майклс, а потом думаю дай для начала лёгкие упражнения…

Я тоже только ее смотрела с ютуба

@dayan88 занимались?

Ох эта Джиллиан😩😂

Я три раза начинала и до конца три уровня так и не прошла

@zubaika_osm если бы я сразу с ней начала заниматься, чувствую я и первый день оставила бы😂😂я лучше пока мелкими занятиями укреплюсь, потом на фитнес пойду, а потом уже и до Джиллиан доберусь 😂

@amirovna99, 😂💪🏻успехов

@zubaika_osm спасибо ❤️😂

Нет

Ой,я тоже занимаюсь по этой программе.. сегодня 5 день.

@gulagaeva1991 и как ?

У меня 25 день

@skymax834 результат есть хоть ?

@amirovna99 у меня рельеф появился на животе но живот не ушел полностью просто мне и вес скинуть надо

@skymax834 ну я то не жду что у меня полностью живот уйдет, просто лёгкость хотя бы должна чувствоваться) в марте на фитнес пойду и плюс диета, скину надеюсь ин ша Аллагь

@amirovna99 стабильно будешь делать возможно уйдет и рельеф будет я пропускала как попала делала и то был эффект

@amirovna99 ну пока ничего не могу сказать..но мышцы болят.. надеюсь будет толк..ещё и по питанию не халтурить бы 🤔🤔

@amirovna99 я думаю толк будет 👍👍

@gulagaeva1991 если не пропускать, что то должно быть все таки

@amirovna99 ага.