Всем привет) поделюсь своим маленьким успехом. Где-то на 28-29 неделе ходила на УЗИ и у меня было тазовое прележание, да…

Всем привет) поделюсь своим маленьким успехом. Где-то на 28-29 неделе ходила на УЗИ и у меня было тазовое прележание, да и сама я чувствовала, что уж очень упирается малыш головкой о желудок)). Да, я в курсе, что ребенок может еще "тыщу" раз поменять положение, но все таки, вспоминая свои предыдущую беременность, помнила, что в это время он уже был головкой вниз, а первого я так и родила с тазовым. Повтора той ситуации не хотелось. И поэтому, я решила заранее что-то предпринять, чтобы не пережить это заново. Начиталась и насмотрелась в интернете и начала делать такие упражнения. Может кому-то девочки и поможет. В течение дня, в каждое свободное время я ложилась попеременно то на одном боку, то на другом, примерно по 10 мин каждый. Коленнолоктевая поза само собой. И самое, что для меня показалось было эффективным, т. к. я прям чувствовала, как он в этот момент поворачивался. Лечь на пол, под попку подложить подушку или что-то еще, чтоб таз приподнять, а ноги согнутые в коленках положить на стул, либо диван и т.д. Все упражнерия делать на пустой желудок.На второй день упражнений я почувствовала что он повернулся, толчки были уже ни где-то там внизу, а по ребрам 😁. И вчера, на УЗИ подтвердили, что головка внизу. Может быть он и сам повернулся бы, не могу утверждать, но я уверена, что эти упражнения мне помогли и малышу помогли)))) ух, сколько слов получилось)))