После ЕР минимум через месяц и потихоньку. После КС минимум месяца 2

Мне ещё в РД сказали через 4 месяца только(

Я с гинекологом этот вопрос обсуждала. Мне через полтора месяца разрешили начать с легких физ нашрузок