Ещё до беременности отказалась от сладостей, белого хлеба, всяких вредностей, кушала пять раз в день по немножко и минус 5 кило, просто на правильном питании, плюс много воды, простой, выпивала, последний прием пищи за три-четыре часа до сна
Смотря солько скинуть надо, какое телосложение, генетика и тд. Одному будет достаточно только кофе без сахара пить и скинет за 2 месяца 5 кг, а второй будет сидеть на минимальных калориях и скинет 2 кг за пол года.
А ваще быстрые углеводы в любом случае это ростижопа
Галина·
Мама дочки-младенца
Мне тоже интересно- присоединяюсь!!!!!!
Елена·
Мама сына (1 год)
Ещё до беременности отказалась от сладостей, белого хлеба, всяких вредностей, кушала пять раз в день по немножко и минус 5 кило, просто на правильном питании, плюс много воды, простой, выпивала, последний прием пищи за три-четыре часа до сна
Ольга·
Только если лопать одни овощи и индейку и воду пить. И то не на много получится.
Екатерина ·
Мама сына-младенца
Пп, вот тебе и всё. Ничего вкусного по жизни.... 😁 трава варёная, каша паренная. И будешь красивой
Ольга·
Хотя смотря на сколько хотите похудеть. Если убрать немного,"подвижные" кг,то хватит. Если серьезно похудеть на 5-10кг,то без активности не обойдешься
Шелко ·
Смотря солько скинуть надо, какое телосложение, генетика и тд. Одному будет достаточно только кофе без сахара пить и скинет за 2 месяца 5 кг, а второй будет сидеть на минимальных калориях и скинет 2 кг за пол года.
А ваще быстрые углеводы в любом случае это ростижопа
Мария·
Мама дочки (1 год)
Помирите мой пост крайний ) там фото до и после )