А мне говорили: ты и так не толстая! 😄

Минус 10 кг после вторых родов!!!

Этот день наступил! ♥️♥️♥️

Начальный вес был 55.6

Цель была 47.5

Суперцель 45.0!

Цель я добилась, конечно, быстро – за 5.5 месяцев (полгода), а вот до суперцели пришлось ждать ещё два года! 😭😭😭

Срывалась, сбивалась, и начинала сначала! И добилась!

Цель - великая вещь! Если поставить ее перед собой и идти несмотря ни на что, то обязательно добьёшься! 🎉🎉🎉🙀

Я ждала этот день два с половиной года!!! И вот он наступил! ♥️♥️♥️

Что мне помогло:

- система питания минус 60,

И в последний месяц поднажала 😈

- добавила ПП,

- подсчёт калорий (дефицит в сутки)

- упражнения 3 минуты в день

- убрала сахар совсем (из сладкого только мёд и сухофрукты)

Цель достигнута! Всё! 😻😻😻 Больше не худею! Так устала от этих жёстких ограничений! 😭

Теперь перехожу на поддержание веса 👌

Рост 155