Сегодня второй день 2 уровня с Джилиан Майклс ! Кто занимался по ее курсам? Что можете сказать?…

я когда-то😂очень нравится,надо решиться снова начать

Мне тоже очень нравится,но сколько раз начинала,никак до конца не дойду 😂🙈

Я прошла всю программу, та которая по 30 мин ежедневно. Мне понравилось, результат был, единственно после этого надо дальше продолжать, а то весь результат быстро пропадёт.

@ta_nechka а вы можете ссылку дать на всю программу,а то мне все отдельные видео попадаются

@stasechka90, я тоже в ютубе просто набирала, стройная фигура за 30 дней 1 уровень, потом второй и третий. Тоже полностью не нашла. Но так даже удобнее, видео 30 мин идёт, каждый день его делаете.

@ta_nechka одно и то же видео каждый день?

@stasechka90, первый уровень 10 дней, потом втрой уровень 10 дней, и третий. В общей сложности 30 дней по 30 мин без выходных.

@ta_nechka не надоедает 10 дней одна тренировка?

@stasechka90, это как настроится))). Я просто перед тем как начала заниматься прочла очень много отзывов об этой программе, где рассказывали о результатах, выкрадывали фото. Поэтому я была решительно настроена. Первые несколько дней тяжело, и болят мышцы, а потом это входит в привычку. У меня было так, укладывала ребёнка на дневной сон и начинала заниматься сразу.

@ta_nechka спасибо, попробую заниматься