На неделе наткнулась на пост девушки о ночных недосыпах из-за боли в области поясницы, подумала ещё «ладно хоть меня такое не мучает». Но не тут-то было 😬 сегодня, под утро, проснулась от того, что начала жутко болеть спина, не могла комфортно лечь, и так и сяк по кровати бродила. Пока не встала в туалет, не прошло. У кого ещё такая проблема? Кто как справляется? Может это из-за питания? Или ещё какие признаки может есть?
Комментарии
@inza.kab91, с этими физ.нагрузками вообще беда)) до беременности регулярно делала приседания, наклоны и прочее. Сейчас же боюсь лишний раз на стул не так присесть, так как была на 7-ой неделе небольшая отслойка. Но вчера мыла голову под краном (не в душе, а просто над ванной) в согнутом положении, и вуаля!!! 👐 боли в пояснице будто и не было, спала сегодня на ура! 😅
Поясница начала болеть ещё до беременности, не успела пролечить. Сейчас хожу на массаж
У меня тоже были боли в спине,пояснице,копчик,таз с 12-14 неделю, сейчас все нормально. Ничего не мазала,упражнения не делала, как то прошло.
Начни делать упражнения для беременнных) только не переусердствуй! Срок еще маленький)
Неа, не из за питания, я с первой беременностью тоже мучалась, а сейчас из за того, что у меня загиб матки и она растет отдает в поясницу, врач так и сказала, так как худенькая так и будет, пока не особо сильно болит, но я предполагаю потом намного тяжелее будет((
@nabi_mary вот ведь) мне помогают и потягушки на кровати😄