Девушки в спорте😝посоветуйте какую то спортивную литературу! Самую адекватную и лучшую на ваш…

Меняю жир на силу воли

Это скорее для любительниц подиетничать

@nikvika0703, мне надо наоборот,меняю тонкие ножки на упругую большую задницу😂

@evo4kadevo4ka посмотрите тогда книги Джиллиан Майкла, я до них не дошла, но многие советуют)

@evo4kadevo4ka у меня, кстати, та же проблема 😖 ноги как спички, а попа как холодец 😕

Почитайте блог Ленки Миро, она конечно сука редкая, и изложение хамское, но советы у неё хорошие, много полезной инфы