Девочки,доброй ночи!💜💛💚вопрос не по теме деток.как избавиться от злобы?сегодня один человек написал мне неприятное слово…

Завтра вы уже по другому посмотрите на эту ситуацию)) а послезавтра тем более😉 так что быстрее ложитесь спать!

@luntsova это как всегда..легла спать и пришли 1000 мыслей.страдаю бессоницей

Весь день в голове веду диалог, как я ответила бы так и эдак. Но единственное, что мне помогает - лечь спать. На другой день все это уже теряет свою остроту и становится легче.

@luntsova 100% надо как можно быстрее уснуть.

@maskarpone вот также..100 раз уже ответила в уме...

Попробуйте поорать и побить подушку, эмоционально пожаловаться кому-то. Помогает отреагирование).

@vvivv тогда ко мне придут соседи оскорблять..у нас слышимость на высшем уровне...хотя я за день так накрутила себя может это будет разрядкой😅

Напишите этому человеку письмо на листочке. Просто напишите все, что хотели сказать и выбросьте.

@asisiy именно поэтому я и сказала В подушку)

@bubble2 я вот думаю либо мои гормоны не успокоились..но ведь в принципе сейчас много хамства вокруг,если так реагировать можно уехать на дурку..вот есть ли рецепт просто не обращать внимания на таких людей?

@asisiy зависит от того, кто этот человек для вас. Есть люди, хамство и оскорбления которых просто злят на время. А есть те, кто словом могут ранить больно и надолго, потому что знают куда бить.

Защиты от второго варианта я, увы, не знаю. А для первого мне когда-то посоветовали делать так: представьте что вы под стеклянным куполом и все обиды и агрессия других просто отбиваеться от него и не долетает до вас. Поначалу мне это ерундой казалось) Но со временем я как-то привыкла так делать и оказалось, что и правда работает)

@bubble2 надо попробовать.понимаю сразу не выйдет,но все же хочется себя защитить.не близкий человек,много лет знакомы и не более того.

ТОЛЬКО НЕ РЖАТЬ!

Пропиши на листе все, что хочешь этому козлу или козе сказать и представь, что этот человек перед тобой стоит ну и выскажи ему все, что прописала, только вслух, так как это должно быть озвучено и торжественно порви бумажку.

А если не поможет то попытайся дать себе ответы на следующие вопросы: что означает для тебя написанное?, почему это тебя так задевает?, почему тебе так важно ответить обидчику? и если ответишь, то полегчает ли тебе?

Как ваши дела, полегчало?

@maskarpone да.немного