Я в фильме видела как кормят до 5 лет что бы не быть толстыми ))А так пример на двух подругах ,одна после беременности кормила и стала как слон ,хотя не мазика не чего не ела ,еда полезное но очень очень много )Вторая родила 6 месяцев назад ,а сейчас на нее все вещи большие ,(говорит вчера )-джинсы неделю назад купила ,а уже спадают .Хотя есть она бутики ,фасфут и т.д кормя грудью .И да обе были худые до родов )

Первые 3 месяца ела все подряд и очень много 😆 вес не уходил ))) последние 3 недели на пп , вес - 6 кг

ела все подряд в небольших количествах, много гуляла с коляской,по несколько часов,в общем движение в приоритете

У Вас сейчас естественный расход калорий,как будто Вы пашите в спортзале по два часа день в день 🤓

Так,что кушайте меньше,просто.Создасться дефицит калорий.Вы похудеете👌🏻

Дробное питание,сколько помещается на ладони,через каждые три часа.Не пропускать☝🏻чтобы разогнать обмен веществ ещё больше и не испытывать чувство голода 😌

Удачи 🍀👍

@el.chuchman, и я 🙀не знаю как набрать вес

У меня многие знакомые худали при кормлении аж до истощения, а я вот наоборот поправилась после родов хоть в жизни никогда не поправлялась. Тут как повезет))

Кушаю всё, вес набрать не могу. Вешу меньше, чем до беременности

До беременности похудение было больной темой-вес уходил очень плохо. Беременность-токсикоз, спасибо-за первый триместр вместо набора похудела на 5 кг. Всего за беременность поправилась на 11, в родзале оставила 12. Вес при постановке на учёт-52 кг. Во время кормления-47. Сейчас-49. Жрала пока кормила все и много, особенно сладкое(кроме первого месяца)

Сейчас меньше на 2 кг, чем до беременности) через 1 мес после родов был уже добеременный вес) до сих пор на ГВ, хотя все знакомые уверяли, что не похудеешь, пока не закончишь кормить грудью😅нет как таковой диеты, стараюсь ПП, но ем все в меру-и сладкое, и выпечка, ну только полностью исключены алко и всякие вредности (с ароматизаторами, консервантами и т.д.). Думаю, тут все индивидуально)

В первый месяц только варёное и на пару можно, по-этому все и уходит быстро , хотя индивидуально

Никакого)) малышка кушает сколько хочет и когда хочет, наверное это и влияет)