Всем привет😘 девочки кто на ГВ какой кальций можно принимать самой? Чтоб и ребенку была польза через молоко?
@umka21, яйца не ем, сыр творог ем оочень в малых количествах стараюсь, так как у малыша аллергия на белок коровьего молока
Амвеевский можно у них написано. Я на беременность пила, зубы сразу перестали крошиться
Творог и кунжут(в нем много кальция)