Гинеколог сказала, что хожу я как медвежонок🐼 и наказала много двигаться!!)) А я исполнительная беременяшка💂 ♀ !!…

Сегодня я) по дому не считаю т.к телефон с собою не ношу

@aigun0007, о!! Какая вы умничка!!)))))) Отлично))

Я специально надела жилеточку с карманом, чтобы таскать с собой телефон 😂

@sweetdream27 ну если бы я и по дому таскала бы то больше 15тыс шагов было бы)

@aigun0007, куда это вы бежали со своим большим пузиком?!?! 😂😂😂 целых 4 минуты)))))

@aigun0007, 🐼 После вашего комментария чувствую себя ленивым медведищем...

буду брать с вас пример!!)) Молодец!!!! 👍

@sweetdream27 да не бежала наверно быстро ходила😅 .

@sweetdream27 а утром час йоги обязательно

@aigun0007, 😂😂😂

А я честно!! Буду вас догонять!!)) наивная, думала, 3 км (6000шагов) - нормально!!)) Агааааа... ну-ну!!)))))))))))))

@aigun0007, с youtub'a йога?) Или сами знаете упражнения?)

@sweetdream27 тогда будем соревноваться

@aigun0007, я за!!)) 👌

Оффф и тяжко мне будет хотя бы даже догнать 😂😂😂🙈🙈🙈 Но я буду стараться))))

@sweetdream27 с ютуба. Одно видео есть которое я третий месяц делаю.

@aigun0007, может скинете, я может осилю и йогу?)😄

@aigun0007, название или ссылку))

@sweetdream27 https://youtu.be/NeCpUpUfLY8

@aigun0007, спасибо) потом отпишусь, справилась я или нет))

@sweetdream27 думаю вам не стоит т.к уже 39 неделя идет. Хотя на видео девушка на 40 недели занимаеться но она намного раньше начала. Я помню в первые дни растяжки делать трудно было но занимаясь каждый мне легче стало. И чувствую себя легче. Лучше больше ходите. А найди видео чтоб восстановиться после родов

@aigun0007, я вот тоже побаиваюсь!! Я и раньше почему не начала йогой заниматься, первые месяцы у меня были раскованные, да и потом иногда кровь появлялась... откладывала, побаивалась...

а сейчас что-то həvəsləndim 😂

Вы правы)) не стоит, я ещё пока рожать не готова 😂😂😂

Ya kajdiy den minimum po 5 km xodila vo vrema beremennosti😍 v te dni kogda ne gulala cuvstvovala seba tajelo 😩 i rebenok ne gipoksicniy Wukur Allaha 😍

@afulka98, какая вы молодец и какая я безответственная!!...

Просто живу сейчас в районе, у мужа времени нет со мной по парку гулять... а вокруг дома целый час надоедает. Знаю, отмазка плохая... буду хотя бы последние дни ходить и дышать воздухом!!

Ещё раз - молодец!!))

А с малышкой уже гуляете?) Я вот не поняла пока, когда с детьми уже гулять можно и нужно?)

@sweetdream27 а в каком районе живёте?

@mama_omara, Шамкир)

@sweetdream27 а я в Гёйчае

@mama_omara, а вы где гуляете??))))))) Если гуляете?)

@sweetdream27 это моя больная тема. Нигде,хотя живём рядом с парком. У нас частный дом,как только прошу выйти погулять у мужа есть отмазка что выйди во двор и гуляй сколько хочешь. Вот надеюсь летом смогу его вывести в паре с предлогом я же беременна мне нужно гулять

И да со мной можно на ты 😘

@mama_omara, понимаю тебя абсолютно)) У моего отмазка, что сейчас холодно!! Как будто, если я гуляю вокруг дома мне жарче 😂😂😂

Уговаривай, уговаривай!!)) Тем более ещё и сынок есть, ему тоже гулять надо!!))

@sweetdream27 уже 6ой год пытаюсь. Сначала он говорил что холодно ,потом что роду и будем с коляской гулять,потом коляски не было когда купили коляску опять холодно. Потом все ребенок может и во дворе в земле портятся и на самодельных качелях покачатся. Всегда найдет отмазку.

Ya za vsu beremennost normalno doma ne sidela)

@mama_omara, мне последний раз помогли... слезы))))

Мне стало обидно, что даже в парк выйти не можем.... И когда общались на эту тему, я его провожала на работу... и не сдержала слез... И ТИПА пыталась ему не показывать...))

Видимо его сердце йокнуло..., и через несколько дней он собрался в парк!!)) И даже устроил сюрприз: Увёз в другой город)) Там и погуляли и поразвлекались))

Не знаю, как у вас с методом слёз)) У меня срабатывает)))) 😂🙈

@sweetdream27, na 5 den na privivku otvezli maliwku , potom uje kogda ey dney 10 bilo na dvor viwli dojdik wel) pogulali minit 15 i vernulis . Dalwe uje edim v parki razniye i po pol casa po casu gulaem ☺️ ona spit kak na ulicu vixodim🙈 nam pediator skazala kajdiy den vivodit tolko esli silniy veter skazala ne nado

Буду знать, спасибо)) @afulka98,