Девочки , кто ходил или ходит в спортзал как сохраняете молочко ? Делаете ли упражнения на грудь ?А то как-то , мне…

Хожу, первое время грудную мыщцу не нагружала специально упражнениями. Сейчас уже спокойно ее прокачиваю. Ничего с молоком не произошло.

А как вы определили,что молока меньше стало?

У меня вопрос не по теме))) вот смотрю у вас 3ое деток,с кем вы оставляете кроху и среднего на время тренировки?) Я пытаюсь себе составит план после родов)) как привести себя в форму)

Если не переутомляетесь на тренировке, то меньше молока быть не должно. Почему решили, что молока меньше?

Делаю на грудь. С молоком все ок.

А вы уже в спортзал пошли?👀👀👀

Все нормально было. Не замечала никаких изменений. Упражнения делали на все части тела). Но в 2 месяца еще врач не разрешал зал, в 4-5 дал добро. Были ер без осложнений.

У меня молоко пропало,хотя грудь берегла.

@lydia., как-то малыш начал чаще на груди висеть и если он раньше пил аж захлёбывался , то сейчас такого нет , да и вес хуже начали набирать . В общем все в вместе и привело меня к этой мысли.

@nadinshell0606, муж в будние дни с ними , бабушка ему в помощь на выходных . Это же всего часа полтора -два занимает .

@liana-lenina, да , врач разрешил

@razmar406 я даже не знаю. У меня мыслей не было, что трени как-то отрицательно могут влиять. Может просто лактация установилась и поэтому перестал захлебываться. У меня практически никогда и не захлебывается.

@lydia., может и так , но вес все равно стоит на месте уже неделю, до этого хорошо набирали

@razmar406 не знаю тогда, я просто не взвешивала. За 9 месяцев раза три только взвешивала.

Я где-то читала что физ нагрузка как раз таки влияет на молоко.но выше все пишут что это миф...не знаю.