Добрый день))))) Поделитесь пожалуйста вашим режимом в 1 год и 4 месяца)))

В 9 подьем, в 14-16:30 дневной сон, в 22 отбой

Встаём в 8-9 утра, сон дневной с 13/13:30 до 15, в ночь в 20/20:30.

@kamkosa, у вас прям идеально))

Подъем в 6-7, дневной с 12 до 13, в ночь в 20:00

У нас пока 2 сна. Встаём около 8, завтрак 8:30-9, первый сон 40-60 минут в промежутке между 11-13. Обед около 13. Второй сон 40 минут после 16-00. Полдник 17-30. Ужин 20-20:30, отбой 21-30/22

Подъем в 6-7, дневной сон 12-13.30, в ночь в 20-20.30

Посыпаемся в 8, днем с 11-13, в ночь 20:30 -21