Есть такой спокойно: якорный. Вот планирую его)

@ys95 нет возможности ездить)) за рулем)) т9 сам текст пишет

@ys95 дома) я все упражнения делаю пока дома, нет особо возможно ездить

@aleks_mom а где делаете если не секрет?дорого выходит?

@katrinash я сейчас делаю уже,на гв не отражается

@katrinash после завершения

@aleks_mom, а это после завершения ГВ? Или прям сейчас можно?

@aleks_mom, хуже то не куда))) но и эффекта ноль видимо будет

@katrinash да я думаю хуже не будет))) стоит попробовать)

Знаю только что коррекция формы стоит дороже чем имплантанты вставить. Подруга говорила, которые сиськи делала

@aleks_mom, а мне уже видимо не поможет😭 это наверное надо было после первых родов делать и после каждых

@anastasiaolx начинала от дивана, потом от пола) в 3 захода по 30-40раз. И так ежедневно. Грудь быстро восстановилась хоть и кормила до 2.3

@aleks_mom отжиманиями? Обыкновенным, от пола?

Тоже зашла послушать) а тут все комментарии в виде слушателей😂

Я после первых родов спасла грудь отжиманиями👍 после второго кормления наверное уже не сильно меня это спасет)

Говорят надо спину качать и вререди все подтянется🙊

А что так можно 😲 отстала я от жизни.тоже послушаю 😬

И я тут уши 👂 погрею )))😂

И я 👂🏻

И я послушаю))

👂👂👂