С этой диетой (повышенный сахар ) я постоянно голодная ☹

Так оно и будет. Кушайте 6-8 раз и тогда нормально будет😊

Сладкого и булок же нет

@zxcvbnm79, это дааа(((а я такая сладкоежка 😞

@jeanna2729 😀Я тоже, но у меня диабет. Терплю😆

@zxcvbnm79, вот что можно с чаем покушать ?

@jeanna2729 Я ничего не кушаю или хлебец с сыром и помидоркой.Или чернослив, если есть.

@zxcvbnm79, везде написано по разному . А яблоки зеленые можно ведь ?

@jeanna2729 Можно. Нельзя дыню,виноград, банан и финик .Остальные фрукты можно

@zxcvbnm79, очень рада такому ответу 😃

Надо гликимический индекс смотреть.

И отслеживать на какой продукт именно у вас сахар повышается. К примеру, у меня с шоколада всё хорошо было (было дело, не удержалась и плитку целую умяла), а вот на молоко или макароны зашкаливал показатель.

У меня на гранат ещё повышался сахар 😩 я пастилу яблочную кушала) правда такая пастила: фруктовое пюре раскатанное в лист) и хлебцы Finn Crisp 🤤 и кстати если по чуть-чуть фруктов есть, то сахар не высокий выходит) за раз нужно не более 2,5-3 Хлебных единиц (в обед до 4-х можно)

Такие таблички мне эндокринолог давала, не все из этой таблички можно, но хотя бы понятно сколько можно съесть за раз разрешённого продукта)

@anastasia_kulkova, спасибо , очень полезные таблички ))))

У меня гсд с инсулином был. При повышенном сахаре нельзя быть голодной. Вам не хватает хлебных единиц. Долго быть 13-16 хлебных единиц в день. Посмотрите в инете в каких продуктах сколько содержится. Начнёте придерживаться и голодной не будете