Пробуем укладываться до 21, и весь день наперекосяк 🤦😿

Пошло от времени выработки мелатонина. Но, насколько я знаю, до 3-4 мес у деток он еще не вырабатывается. И как раз до этого возраста у нас был очень хаотичный режим - дочка укладывалась только к 23 часам, а то и позже. Сейчас только начало получаться уходить в сон примерно в одно время в 20:30-21:00

@badak_jenya вот оно что) значит, нам рано ещё, нам завтра 3

Гормон сна, сейчас точно название не напишу, наиболее активно вырабатывается в период с 19:00-21:00

У нас это не работает, когда укладываю до 9, она просыпается раз 5-7 раз за ночь, меня это изматывает, а после 10 то 2-3

Ой,что мы только не делали в вашем возрасте. Я все записывала,потом анализировали,пытались сдвигать🤦‍♀️ не занимайтесь таким же бредом,месяцам к 5 устаканится режим. И будет меняться с возрастом)

@bounty.89 🤣👌👍

Я тут тоже про режим писала, правда мой постарше... в итоге большенство за режим, хотя я потом у невролога спросила, она сказала, что главное количество часов сна и чтоб спал хорошо/крепко.

Это современные специалисты по сну определили. Считается что гормон сна в находится наибольшей концентрации с 19 до 21-30, поэтому это наиболее удачное время для укладывания, а дальше накапливается гормон стресса - кортизол, и уложить ребёнка сложнее. Но это всего лишь теория.

В своё время моя мама укладывала меня с братом в 2 ночи, чтобы с утра сходить на работу, пока мы ещё спим. А вот по современной теории во сколько бы не уложили ребёнок все равно встанет одинаково рано. Вобщем все противоречиво.

@mary-x-sait согласна