Я схватки продыхивала вдох носом и медленный выдох ртом(с расслаблениями губами)это мне девочка сказала которая до меня родила!ну и на мяче все это делала

@msksu28, знаете у кого как 🤔может быть мне бы тоже помогли видео но у меня были быстрые роды и то есть схватки не отпускали и одна сплошная боль ставили эпедуралку!!!! Так что единственное что я вспомнила это то что не нужно кричать а в место этого пропевать звуки гласные на выдохе ) может это пригодится вам 😊и кстати тоже все пересмотрела видяхи новорожденная Россия или как там🤗родила без разрывов и швов 3500 и дыхание не зависит на это (как писали выше) тут от плода зависит и от вашего таза и кожи )))

Лично мне помогли видео родов в программе новорожденная Россия,там прям процесс родов)я когда уже в родах была вспомнила как дышать и мне было это не сложно)))

@nastyaurist, тоже так хочется, чтобы не орать бешено, и страшно как в этом состояние организм отреагирует, нужно будет уметь собраться 💪

@bondar777, вот и я этого боюсь, сейчас такая насмотрюсь научусь, а там в состояние шока все забудется😂😂но будем стараться, все говорят, что дыхание очень важно)

Видео Кобаса! Дышала по его методике и родила без разрывов и трещин без особой боли

А мне ни чего не помогло .... в плане ,того сколько прочитала и пересмотрела .... все равно а родах про все забыла там не об этом были мысли 😂

Цикл передач помотрите "Новорожденная Россия"

Там разные истории родов в Московских роддомах и сами роды)

В двух роддомах рожала и не где не учили. Только рот замыкают всем, чтоб не орали. Для себя узнала, что кричать при схватка больнее. Лучше продышать схватку: вдох носом, выдох ртом. Меньше чувствуешь схватки.

Ой спасибо всем большое, на курсы думаю походить, но немного попозже, когда в декрет уйду)) а так видео гляну😘

Ничего не смотрела и не читала, ну нафиг!

Рожать будете все скажут, когда дышать когда тужиться.

Кстати про «здоровый малыш» у них будут курсы 12-13 февраля. Вот ссылка если интересно ссылка

Александр Кобаса курс Естественные роды

@mishina_ksu, поддерживаю)) мне тоже очень понравилось и помогло👍🏻

Не знаю насчет видео, но вдруг пригодится - я ходила на курсы «Здоровый малыш». Там есть бесплатные и платные)) Можете и на те и на те сходить) Там есть про дыхание в родах занятие - мне очень понравилось, я пользовалась этими знаниями на родах - думаю, мне это помогало. Именно как на схватках дышать))

Мне Кобаса посоветовали! Сказали прям разница существенная! Что очень сильное облегчение чувствовали.

В роддомах учат как дышать только на потугах а во время схваток врятли будут рассказывать.

Я тоже за кобаса отлично рассказывает.

Я сама подстраивалась под ситуацию 😅

Кобаса посмотрите

@mar4ak-83, не во всех роддомах учат. В 6 слова не сказали

На родах научат как дышать