Сначала я хочу высказать в очередной раз свое мнение о 6РД: лучшего роддома и не желала бы! Бригада была прекрасная! Несмотря на бесплатные роды, на ночное время, на количество рожениц (я была 14-я!!!), приняли и обходились прекрасно. Все подавали, подкладывали, море заботы и внимания. Если ещё приду, то только сюда😊

Подготовка к родам: я не открою этими способами Америку, но я их распробовала и могу поделиться своим опытом. Итак, начала подготовку с 30 недель. Ежедневно я выходила на пешие прогулки. В любую погоду/непогоду одевалась тепло и шла гулять. Минимум 2-3 часа в день я ходила. Плюс живу на пятом этаже без лифта. Это помогло сдерживать вес (с сильными отёками в РД я поступила с +8,5кг к добеременному. Изначально есть лишний вес, набираю легко, сбрасываю с трудом) и держать мышцы в тонусе. Болела спина и я носила бандаж. Но! В 35 недель я его сняла и гуляла без него, чтобы ребенок опускался и поддавливал на шейку своим весом. Следующий девайс: фитбол. Изначально использовала как средство для облегчения болей в спине, но потом стала делать на нем нехитрые упражнения. Ежедневно! Покачивания тазом из стороны в сторону, вперед, назад и круговые движения тазом, все по 30р в каждую сторону, после - растяжка ("бабочка"). Кстати, эти качания ещё и помогли мне чувствовать себя уверенно на мяче в родах, я знала в каком положении мне будет удобнее и легче. Кегель. Ежедневно! У меня есть в приложении, по нему и делала. Буду восстанавливаться после родов тоже с ним. В родах тоже помогло чувствовать отдельные группы мышц, расслаблять их в схватках (это очень важно для хорошего и быстрого раскрытия! Дышала по Кобасу и пользовалась именно его рекомендациями в родах).
Т.к. у нас все было хорошо в третьем триместре, то вели регулярную половую жизнь. Стабильно 2-3р/Нед. Сперма подготавливает шейку матки (на УЗИ в 32 Нед шейка матки у меня была 53мм, плотная, дубовая). Пила отвар из листьев малины. У меня получилась своя схема: 35-я Нед по кофейной чашечке холодного отвара (1ст.л/1ст.кипятка, 1,5часа в термосе); 36-я Нед по 1 чайной чашке холодного; 37-я Нед по 1 стакану холодного; 38-я Нед по 1 стакану теплого; 39-я Нед по 2 стакана теплый и горячий; 40-я и далее по 3 стакана горячего. На 41-й неделе стала принимать ношпу по 1т 3р/день.
Сразу напишу, что ничего из этих манипуляций не спровоцировало роды. Ходили мы долго) но у нас не было и никаких замечаний от врача. Только отеки. Я очень тщательно прислушивалась к себе, подбирая под себя режим, ритм занятий, продумывая схемы. Сдавала анализы почаще, следила за своим самочувствием. В результате роды прошли легко, вес узнаю уже дома, но лишнего я на себе не вижу😊
Если вспомню что-то ещё, дополню.

Поздравляю

Поздравляю!💐 Крепкого здоровья Вам и малышке😆

@adore_ira поздравляю с крошкой! Здоровья, счастья, удачи! Спасибо за полезные советы. Возможно тоже воспользуюсь.

Поздравляю!! Здоровья малышке и скорейшей выписки!

Подготовка к родам: я не открою этими способами Америку, но я их распробовала и могу поделиться своим опытом. Итак, начала подготовку с 30 недель. Ежедневно я выходила на пешие прогулки. В любую погоду/непогоду одевалась тепло и шла гулять. Минимум 2-3 часа в день я ходила. Плюс живу на пятом этаже без лифта. Это помогло сдерживать вес (с сильными отёками в РД я поступила с +8,5кг к добеременному. Изначально есть лишний вес, набираю легко, сбрасываю с трудом) и держать мышцы в тонусе. Болела спина и я носила бандаж. Но! В 35 недель я его сняла и гуляла без него, чтобы ребенок опускался и поддавливал на шейку своим весом. Следующий девайс: фитбол. Изначально использовала как средство для облегчения болей в спине, но потом стала делать на нем нехитрые упражнения. Ежедневно! Покачивания тазом из стороны в сторону, вперед, назад и круговые движения тазом, все по 30р в каждую сторону, после - растяжка ("бабочка"). Кстати, эти качания ещё и помогли мне чувствовать себя уверенно на мяче в родах, я знала в каком положении мне будет удобнее и легче. Кегель. Ежедневно! У меня есть в приложении, по нему и делала. Буду восстанавливаться после родов тоже с ним. В родах тоже помогло чувствовать отдельные группы мышц, расслаблять их в схватках (это очень важно для хорошего и быстрого раскрытия! Дышала по Кобасу и пользовалась именно его рекомендациями в родах).
Т.к. у нас все было хорошо в третьем триместре, то вели регулярную половую жизнь. Стабильно 2-3р/Нед. Сперма подготавливает шейку матки (на УЗИ в 32 Нед шейка матки у меня была 53мм, плотная, дубовая). Пила отвар из листьев малины. У меня получилась своя схема: 35-я Нед по кофейной чашечке холодного отвара (1ст.л/1ст.кипятка, 1,5часа в термосе); 36-я Нед по 1 чайной чашке холодного; 37-я Нед по 1 стакану холодного; 38-я Нед по 1 стакану теплого; 39-я Нед по 2 стакана теплый и горячий; 40-я и далее по 3 стакана горячего. На 41-й неделе стала принимать ношпу по 1т 3р/день.
Сразу напишу, что ничего из этих манипуляций не спровоцировало роды. Ходили мы долго) но у нас не было и никаких замечаний от врача. Только отеки. Я очень тщательно прислушивалась к себе, подбирая под себя режим, ритм занятий, продумывая схемы. Сдавала анализы почаще, следила за своим самочувствием. В результате роды прошли легко, вес узнаю уже дома, но лишнего я на себе не вижу😊
Если вспомню что-то ещё, дополню.

Поздравляю!!! Ростите здоровенькие, большие и счастливые!!! 👑👗🎉🎈

@lenaingrida делюсь опытом😋 мало ли кому пригодится) меня тоже сомнения одолевали

Ну Ира)) вот это рассказ

@nastya_82 😁😁 я уже подумываю о ней всё таки 😌 просто тещу себя надеждой, что ещё ж всё таки 39 недель, а не 40 😊 авось к концу недели сама рожу 🤷😊

Поздравляю! Маме и малышке с красивым именем крепкого здоровья и хорошего настроения!!

Поздравляю с рождением малышки,растите здоровенькие и радуйте маму и папу

@adore_ira ооо, поздравляю!!😃🎉🎈 Ждем историю о подготовке😊😉

Поздравляю вас!)
Ростите здоровенькими))

Здравствуйте, компании Коко мама поздравляет Вас с рождением малыша!!! Счастья и любви вашей семье, здоровья малышу!! Мы дарим Вам скидку 10% на любое изделие)

История родов:
Родились в 41нед5д. Терпеть и ждать было мучительно тяжело. Море предвестников и никакого намека на настоящую родовую деятельность.
Решила я выпить касторку! Итак, поела я около 13:00, дождалась 16:00 и выпила первый флакон (30г), запила морсом, закусила хлебом. Пошло нормально, масло и масло. Через час уже был первый побег в туалет) в 17:00 выпила я второй флакон по той же схеме и понеслось. Часов до 20:30 сходила раз пять в туалет. Для меня диарея частый гость, поэтому сильно я не страдала. Только анус болеть начал((( мазала маслом, кремом. Тоже, наверное, индивидуально. В 21:00 стало побаливать, но не схватками, а как спицами кололо. Пошла в горячий душ. Отпустило. Легли мы спать и чую схватки. Спать они мне уже не дали. Выпила две ношпы и все равно схватки. Около 22:00 дело было. Интервал был сразу минут по 6-7. Я качалась на фитболе и смотрела телек, чатилась в Вайбере. К часу ночи интервал был уже по 4,5мин, схватки болючие, но вполне терпимые. Только вот гоняло ещё от касторки немного и я побоялась потуги пропустить. Разбудила в начале третьего мужа, оделись, прогрелись, приехали в РД. В приемном на осмотре: шейка сглажена, раскрытие 3см. Это было ровно в 3:00. Пришла в предродовую, пока постелилась, пока в туалет сходила, пока КТГ записали, только села покачаться на мяч (больно, но жить можно... Интервал минуты по 2,5-3), как решили меня посмотреть. Результат: полное раскрытие, а плоский пузырь не даёт родам начаться. Тут же амниотомия, раскрыли оболочки и взвыла я в потугах. Полетели в родовую. В 4:45 родила. Всего в родовом перед родами провела 1ч45мин)))
К слову: первые двое родов проходили долго, схватки были, но шейка не раскрывалась. Амниотомия, окситоцин реками. Мучительные схватки по 6-8часов. Я с содроганием вспоминала и не желала повторения. Поэтому будет пост о том, что я делала для подготовки себя к родам) это были волшебные роды, вспоминая многочасовые мучения с предыдущими двумя детьми
Да и когда мне сказали, что уже полное раскрытие, я не поверила. Схватки были такие, что я ещё могла терпеть

Поздравляю! Здоровья маме и дочурке.

@nika-kissing да, касторка - наше все! Напишу чуть позже историю родов и про касторку. Для меня было чудо-зельем!

Поздравляю! Здоровья вам и вашей малышке!💐 Касторка все же сделала своё дело?

@natiffi 😂 спасибо! Исправила

Поздравляю! Здоровья маме и малышке!💐😊

Поздравляю 😘

поздравляю🎉🎉🎉...но я долго вникала откуда 2016?... исправьте😉

Поздравляю)

Поздравляю!☺😊🎋🎊🎉

Поздравляю)))

Поздравляю🎉🎉🎉

Сначала я хочу высказать в очередной раз свое мнение о 6РД: лучшего роддома и не желала бы! Бригада была прекрасная! Несмотря на бесплатные роды, на ночное время, на количество рожениц (я была 14-я!!!), приняли и обходились прекрасно. Все подавали, подкладывали, море заботы и внимания. Если ещё приду, то только сюда😊

Здоровья и счастья маме и дочке!

Поздравляю!!! Наконец-то. Здоровья маме и малышке.

@adore_ira супер! Умничка 👍😊

@malashikhinan19 позже напишу историю подготовки и родов! В роддоме мы рожали 1ч45мин

Урааааа!!!! Поздравляю 😊🌷🌷🌷👍😘