На весах почти минус 10 кг.. Ура. Пойду в честь этого попью водички 😀

как ??что делали??мне нужен такой же минус ))

Поздравляю! Я только начала битву с лишним весом)у меня -2,2😊 за 5 дней

@mamairka, как вы это делаете?

Бл* пойду побегаю что-ли по сугробам. 😂😂😂

И вы как это сделали?)

@mamaslavi соблюдение калорий и БЖУ. Спорт мне нельзя 🙁. Худею с конца ноября, в новогодние праздники был перерыв 🙈

@happyalena бжу это что ?

@mamaslavi меньше жрать))

Если б сейчас ты была на гв и у ребенка была бы аллергия, скинула б быстро)

@mamaslavi белки жиры углеводы. Полагаю, что именно это и сработало.

@happyalena, круто! сколько ккал в день у вас?

@mackristina упражнения и питание изменила(сладкое ,кроме пастилы исключила,мучное убрала,мясо и рыбу отварные,картошку раз в неделю)

@ksu1285 минимум 1200, максимум 1600. Обычно 1400 получается.

@mamairka у меня другой подход, ничего не исключала... Просто сбалансировано и в меру. Пример моего обеда. Паста, свинина и овощи

@mamairka, спасибо!

Мне надо ещё 8 скинуть))) никто не хочет со мной?

@happyalena мне без сладкого лучше 😂у меня на лице кожа шелушится сильно)сдерживаю себя

@happyalena питаюсь также, только птица, а не свинина. Что-то пока не сильно сбрасывается..

@irina_preggie вот не верю я больше в то, когда мне говорят, что питание не помогает. Если реально не помогает, тогда надо к врачу...

@happyalena ну спасибо за 'диагностику' 😂😈

@irina_preggie не обижайтесь. Я потому и написала... Что нужен кто готов посчитать, я также на все смотрела. Пока не посчитала и оказалось, что жру то я много... Хотя вроде и ничего...

@happyalena удачи

@mamairka как так много, с таблетками?

@da2016 без,и у меня еще гв