Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Екатерина
Екатерина
Мама сына (3 года)

Девочки, статья на Дон24с моим участием в роли эксперта по детскому сну. Очень дельные советы в ней не только от меня, и…

Девочки, статья на Дон24с моим участием в роли эксперта по детскому сну. Очень дельные советы в ней не только от меня, и от остеопата, профессора-сомолога, педиатра. Всем мамам на заметку!

⠀🏅🏅🏅

«С момента рождения до двух-трех лет каждый ребенок переживает колоссальные эмоциональные и физические изменения – учится переворачиваться, сидеть, вставать, ходить. Скачки роста сменяются скачками развития, меняется и режим дня. И нужно понимать, что у нормального здорового ребенка до трех лет допустимы одно-три пробуждения, но, возможно, не каждую ночь.

Говоря о причинах плохого сна и частых ночных пробуждений, прежде всего можно выделить физический дискомфорт: голод, переполненный подгузник, пижама, которая может быть не по размеру или с натирающими швами или бирками из раздражающей кожу ткани. Внешние факторы – шум, свет, влажность, жара или холод – также могут мешать малышу спать. Как только причина физического или внешнего дискомфорта устранена, полноценный сон возвращается.

Скачок развития и роста также влияет на детский сон. Например, малыш учится садиться, и этот навык он тренирует в любое удобное ему время, в том числе и ночью. Тут поможет только тренировка навыка в активное время бодрствования, доведение его до автоматизма.

Довольно распространенной причиной плохого ночного сна является неправильно построенный режим дня. Это перегул, недогул, эмоциональное перевозбуждение перед сном, отсутствие ритуалов. Здесь необходимо скорректировать режим дня по возрасту, учитывая индивидуальное время бодрствования ребенка...»

Продолжение по активной ссылке 👇👇👇👇👇👇👇👇

http://don24.ru/rubric/zdorove/golod-bol-ili-pogoda-chto-meshaet-detyam-spat.html

#ребенокспит #самостоятельноезасыпание #консультантподетскомусну

Как вы фиксируете режим сна у детей?

Девочки, про режим сна. поделитесь, когда и как вы фиксировали время ухода на ночной сон и время утреннего пробуждения? А то мы так и живем по ритмам сна и бодрствования- 2ч бодрствования, 3 дневных сна различной длины. И уход в ночь всегда в разное время, в зависимости от того, когда проснулся с последнего дневного сна

Когда родилась старшая, я говорила, что все эти скачки роста, регрессы сна и кризисы полная фигня. Мне отвечали, что мне…

Когда родилась старшая, я говорила, что все эти скачки роста, регрессы сна и кризисы полная фигня. Мне отвечали, что мне просто повезло. Потому родилась средняя, и я еще раз убедилась, что все эти календари, где и недели нет спокойной, полная фигня. Мне опять говорили, что мне уже дважды повезло и вообще ждите трех лет. (Спойлер, ничего там в три года не было) Родилась младшая, и что вы думаете? Я до сих пор считаю, что это реально такая ерунда. Возможно я Вселенной целованная и мне опять повезло, но мне кажется чем больше ты загоняешься «а вот у нас началась неделя скачка, все, жопа», тем больше это работает. А когда ты на спокойном, то и ребенок каждую wonder week проживает без явных изменений в своих настроениях и снах. Когда у ребенка корректный режим, то и регрессы проходят незаметно. Не утверждаю, что я абсолютно права, но это мой шестилетний опыт) я думаю какой никакой экспертизой я уже могу хвастануть😂

Девочки, режим сна и бодрствования! Спать днём с 13:00 и до 17:00 или 18:00. Потом где-то в 20:00 на минут 20 и уходим в…

Девочки, режим сна и бодрствования! Спать днём с 13:00 и до 17:00 или 18:00. Потом где-то в 20:00 на минут 20 и уходим в ночь в 23:30 и спим до 09:00 без пробуждения. Это нормально для нашего возраста ? У кого так же ?

Какие навыки важно сформировать до школы?

🆘 КАКИЕ НАВЫКИ ВАЖНО СФОРМИРОВАТЬ ДО ШКОЛЫ? 🆘 Сейчас я очень много слышу о том, как будущие первоклашки ходят на занятия, чтобы развивать/формировать навыки чтения, письма, счета и тд. А что, если я скажу, что эти навыки являются второстепенными?! И есть более важные навыки, которые во многом будут определять жизнь и успешность ребенка в школе👇👇👇 1 ⃣ Навык самостоятельно: - планировать свое время - выполнять определенные задания - собирать свои вещи (рюкзак) - готовить вещи в сад/гости/на занятия и тд - правильно пользоваться телефоном (для звонков, правило пользования телефоном в школе, на перемене и тд) 2 ⃣ Коммуникативные навыки: - знакомиться - дружить (в соответствии с возрастом) - вежливое обращение (спасибо, пожалуйста, доброе утро, извините и тд). - умение поддержать беседу - умение договариваться и выполнять договоренности - умение агрументированно спорить 3 ⃣ Просить о помощи Отдельно хочу выделить этот пункт, т.к. навык адекватно просить о помощи развит далеко не у всех взрослых! Самое важно, что необходимо понять - просить о помощи - это не слабость, а порой и насущая необходимость. И важно уметь делать это не через истерики, слезы и молчание, а через слова ртом + спокойно. 4 ⃣ Защита своих границ: - умение твердно сказать НЕТ - умение спокойно (через рот) донести свои потребности и желания до других - правило трусиков - правила безопасности на улице, при общении с незнакомыми людьми в школе и на улице 5 ⃣ Навык следовать правилам и инструкциям: - умение ждать своей очереди, ждать ответа - умение действовать по образцу/правилу 6 ⃣ Навык корректировки (умение находить и исправлять свои ошибки/недочеты, опираясь на внутренние и внешние данные): - в поведении - в учебе 7 ⃣ Навык работы с информацией: - умение работать с разными источниками информации (книги, интернет, люди и тд) - умение проверять информацию на достоверность (сравнивать информацию с разных источников и делать выводы) - отсеивать лишнее и оставлять главное Помните, что во многом, тот багаж умений и навыков, который ребенок возьмет с собой в школу зависит от нас (родителей). Сейчас еще есть время, чтобы уделить внимание важным моментам. Важно!!! Это НЕ тест на готовность ребенка к школе. Готовность диагностируется определенными методиками. Однако, данные навыки очень важны в школе и в жизни! ➕ если актуально и полезно ❤ в качестве энергообмена ❓ Какие из навыков уже сформированы у ваших будущих первоклашек? На какие еще стоит обратить внимание? #детскийпсихолог #готовностькшколе #детки_развитие #эвс_детки