#37неделяirinka У меня вопрос о практике. Мы все живем не в вакууме. Вокруг нас происходят…
#37неделяirinka
У меня вопрос о практике. Мы все живем не в вакууме. Вокруг нас происходят конфликты. У мужа и старших детей бывает плохое настроение. Мама может читать нотации. В школе конфликт у дочки. На работе муж поскандалил. И все это приходит домой.
От этого невозможно закрыться в сейфе или заткнуть уши.
У меня сейчас кризис одновременно и у мужа, и у дочки. Я психую. Они втягивают в это все меня. Что делать?
Сегодня уже спряталась в спальне. Дочка пришла ныть ко мне, случайно расцарапала руку до крови, начала орать.
Муж поуспокаивал ее, но его терпение быстро закончилось, а желание дочери ныть - нет. И они начали ссориться.
Я все это слушала и чувствовала, как повышается мое давление.
Повторюсь - что делать? Успокоительное не действует.
П.с. Сразу напишу, настроение дерьмо, толерантность на нуле, по дерьмометру зашкаливает. За выгул белого пальто или хамство (что почему-то часто встречается в комментариях к постам с просьбой помочь) буду молча отправлять в черный список.
Saida·
В ожидании первенца
Может быть мой совет покажется глупым, но это хорошее средство отвлечься. Попробуйте вечерами когда все собираются, играть в игры. Сейчас много интересных, развивающих. У меня когда были приступы панических атак, с тахикардией и токсикозом и задышками сильными, муж отвлекал меня играми. Мы играли в то что дома было, подруги так же. И я стала отвлекаться. Все смеются, забываются проблемы хоть на время.. вдруг поможет. Есть игра классная, Манчкин называется например, взрослым тоже интересно очень.