Вопрос к уже рожавшим🙏🏼 Девушки, можно ли как-то специальным образом подготовить промежность, чтобы полностью избежать или хотя бы уменьшить степень разрывов при родах? Как родить без разрывов? Хотелось бы послушать тех, кто делал промасливание, помогает ли на самом деле?) Из уже имеющихся знаний в этом вопросе только интимная гимнастика для эластичности тканей.