Девчата, распишите свое примерное меню, мы на смешанном кормлении. Хочу, чтоб лишние кг начали уходить по немного хотя…

@ultrofialett На чистом гв при любом меню быстрее скинете

@baechka1511 я на чистом гв двоих откормила, и не фига не скидывала, бросили кормить в 1.5 года и только тогда начал уходить вес....

ПП питалась .ничего жирного,жареного ,мучного ,свинину не ела вообще.за 9мес после родов -25кг было.

Как девочки выше сказали, питаться без жирного, сладкого, мучного и гуляла по 3 часа в день, а мы декабре родились, каждый день с коляской гуляла по улицам, сын спал, а я кг скидывала😁

@mamulya_ildusa а мне две недели, запретили вообще выходить(( да и коляску поднимать тоже нельзя, не знаю как выкручиваться буду((

@ultrofialett мы тоже через три только вышли, а коляску свекр помогал выносить, ечюсли его не было, ждала мужа и гуляли вечером)) романтика же))

@baechka1511, ну нееееее знай,чтоб на чистом гв больше скидывать ( я лично набираю ,как кормить перестаю ,худею .

Не знаю я как люди худеют на гв и вообще в первый год ,после рождения ребёнка 😁😂

Как бы я не старалась соблюдать режим правильного питания и то,и се 😅 мягкой пышечкой становлюсь ,только перестаю кормить и иду на тренькни ( бегаю по району,если денег нет на треньки) все

Уляля процесс пошёл и лопаю ,что захочу ) но в нормальных объемах ,конечно ) не переедая

@anvdovenko Выроботка молока сама по себе дает дополнительный расход 300-500 ккал в сутки (а это приличная тренировка). Просто, видимо, прекращая ГВ, Вы меняете пищевые привычки и физическую нагрузку.

@baechka1511, офигеть у вас детей😳😍 ( я только заметила) извиняюсь,за слэнг😄

Но я всегда восторгаюсь таким мамам и для меня это шооооок,тк я себя в такой роли не увижу 😕

@anvdovenko вот и я так же))