Дашь на дашь: dash-диета — самая популярная в мире. Она поможет быстро похудеть

Эта система питания удерживает пальму первенства уже несколько лет подряд. На ней «сидят» такие голливудские знаменитости, как Дженнифер Хадсон и Джессика Симпсон. Уникальность dash-диеты еще и в том, что она не только помогает быстро похудеть (на 3−5 кг за неделю), причем без возвращения лишних кг, но и благотворно влияет на здоровье. Ее могут придерживаться даже диабетики и гипертоники! Но обо всем по порядку.