Девочки , кто - нибудь что - нибудь знает о приёме протеина и бсаа при гв ? Хочу начать интенсивно…

Я бы не стала... Всетаки и правда информация везде разная и фиг поймёшь где правда (

@angelikabas, думаю вдруг кто принимает / принимал при гв . Потому что по сути , это же витамины , просто в большой концентрации белок и все ) я в последнее время воски разваливаюсь , иногда лень встать с кровати воды попить , к вечеру прям плохо , шатает , не хватает воздуха . Решила кардинально менять жизнь

Главное состав, насколько он натуральный.

И то и другое принимала, врач давал добро.

Я принимаю протеин. Да, нормальных исследований нет, и вред от них может быть только в аллергии у ребёнка. БЦАА вообще чистый продукт, там в принципе нечему вредить.

@tajcha, то есть можно принимать ? Какие посоветуете ?

@anutaboo, какие посоветуете ? Без ароматизаторов ? Бсаа в капсулах ?

@anastasiyashmakova у меня allmax протеин. БЦАА хорошие optimum nutrition.

У меня 2 подруги точно принимают протеин, Л-Каринтин и Бсаа. Одной врач точно разрешил, про вторую не уверена

@tajcha, бсаа один раз в день утром ? По 1 капсуле ?

@superbowl, мне моя врач тоже разрешила , но она у меня всегда все разрешает . Кажется , если я спрошу , можно ли мне курить марихуану - она тоже даст добро. Типо в Америке это считается лекарственным средством - так что кури на здоровье )

@anastasiyashmakova там по инструкции, вроде 2 было перед тренировкой. Или во время, если больше часа тренировка.

@tajcha, спасибо ) наверное будет чуть другая схема приёма , так как у меня цель - похудение с минимальной потерей мышечных тканей , чисто жирок сжечь , без прокачки мышц ( физ нагрузки будут минимальными , дома )

@anastasiyashmakova, у подруги дорогой контракт, поэтому разрешениям ее врача я доверяю 😂

@superbowl, спасибо ) тогда точно без капли сомнений пойду сегодня в магазин 💪🏻.

@anastasiyashmakova, я сама часто с подругой консультируюсь или даже прошу у ее семейного врача уточнить. У неё муж топ в компании с именем и отличная семейная страховка)