#генуборкамозга Жизнь без стресса и к чему это привело.

#генуборкамозга

Жизнь без стресса и к чему это привело.

Меньше года назад я серьезно задалась этим вопросом.

После родов все изменилось, я вдруг почувствовала что жить, как раньше я уже не хочу, да и не могу.

Что я хочу другого. Хочу выглядеть по другому, говорить по другому, чувствовать себя по другому, вести себя по другому, интересоваться другими вещами и тд.

А началось все на курсах перед родами, где я услышала, что для хорошей лактации очень важно чтобы женщина как можно меньше стрессовала и очень важно чтобы мужчина ЗАЩИЩАЛ женщину от стрессов.

Я запомнила эту фразу, но не более. А спустя месяц после родов вернулась к ней. А причиной стала потребность в комфорте и спокойствие. Я бы даже сказала, МНЕ СТАЛИ ПРОСТО НЕОБХОДИМЫ СПОКОЙСТВИЕ И КОМФОРТ!!!

Я решила, что любое что вызывает во мне стресс, не важно большой или маленький, должно быть сглажено, устранено, решено или просто удалено из жизни.

И первое что пошло под нож это мои старые отношения с подругой. Я ее очень люблю и хочу ей всяческого добра, но она в категории тех людей рядом с которыми чувствуешь себя хуже, чем ты есть на самом деле. Раньше, мне это не так резало глаз, но став мамой, я поняла что больше я себе такого позволить не могу. И т.к. мы с ней в основном переписывались, в один прекрасный день я написала ей, что я намерена прекратить с ней общение.

Да, теперь мы больше не общаемся, и больше я не стрессую из-за нее.

А дальше понеслось...

Все что хоть как-то меня раздражало безжалостно модифицировалось, изменялось, заменялось и становилось таким, как мне нужно.

Я обратила все свое внимание на собственные ощущения, постоянно задавала себе вопрос: «спокойна ли я?», исследовала себя и если я натыкалась на какое-то волнение и возмущение в себе, то задавала себе вопрос: «А что я хочу? А как это сделать?», ответив на эти два вопроса, я начинала действовать.

Самые большие объемы работы произошли в таких сферах, как домашний быт и отношения с мужем.

Домашние дела всегда мной были не любимы, я ненавидела мыть грязную посуду, гладила одежду только, если уже совсем она как из ж..., мыла полы раз в ... кхэ-кхэ... (это вообще для меня было наказание №1) и тд.

И вот в очередной раз когда я спросила себя: «а что мне надо чтобы полюбить выполнять домашние дела?» ответ прозвучал очень просто «все должно быть КРАСИВОЕ». Т.е. ВСЁ: тряпки, мочалки, средство для мытья, швабра, метелка и тд. Это может смешно, но у меня это сработало. Когда я поменяла раздражающие меня предметы быта, на красивые и приятные, домом стало приятнее заниматься.

И тогда я поняла, что то с чем в быту я имею дело каждый день, должно быть мило взору. Ножи на кухне, губка в раковине, пылесос, тряпка для протирки пыли и тд. Все должно быть такое, чтобы хотелось держать это в руках. Честно скажу, что я до сих пор еще не все предметы быта заменила, но я потихоньку двигаюсь в этом направлении.

А вот отношения с мужем без информационной поддержки, мне бы не удалось улучшить.

Пожалуй многие знают про про кризис отношений после рождения ребенка. Не важно первый, второй, десятый. Появляются новые обязанности, новые обстоятельства и условия в которых необходимо действовать по новому. И если не сесть и не проговорить кто и как именно будет действовать в этих обстоятельствах, то начнется беспорядочная раздражающая самодеятельность. Конечно, я не могла этого допустить, ведь я же борюсь с раздражителями!!!

И вот шаг за шагом мы начали с супругом проговаривать кто и как себя теперь должен вести.

Чтобы лучше разобраться в том, что мне надо и чтобы к мужу прийти с конкретным запросом, пришлось поизучать различного рода информацию про женственность, семейную психологию, архетипы мужчин, сексологию и личностный рост.

Все это в купе мне дало возможность четко сформулировать свои мысли и объяснить мужу что не так.

Муж (бесконечное ему спасибо) был открыт к диалогу и таким образом мы стали стоить заново наши отношения.

И чем дальше мы продвигались, тем больше я стала понимать суть значения таких поговорок как «женщина как вода», «мужчина голова, женщина шея», «жена спокойна, муж сыт», «женщину молчание еще никогда не подводило», «дом мужчины — мир, мир женщины — дом» и тд.

Да-да! Мне это было удивительно, потому что я всегда была девочкой-пацанкой, дружила с пацанами, ездила на мопеде и мотоцикле, не делала маникюр, сидела и выпивала в баре с парнями на равне, носила стиль уни, говорила громко в слух свое мнение, беспощадно спорила с мужчинами и обставляла их, не понимала зачем лежать в ванной и ходить в спа, что хорошего от цветов в подарок, зачем носить украшения, меня раздражало деление на мужские и женские обязанности и тд.

И вдруг я смотрю на себя в зеркало и понимаю, что там на меня смотрит совсем другой человек: в облегающей юбке, с длинными волосами, улыбчивый, ухоженный, с сережками в ушах... на меня смотрит какая Женщина!

Честно удивлению моему до сих пор нет конца и края. Я не могу сказать, что я стремилась к тому чтобы стать Женщиной (не в гендерном смысле, а по облику, мышлению и поведению). Но именно это и произошло, когда я стала убирать стрессы из своей жизни. Изначально моей целью были спокойствие и комфорт, в быту, в отношениях с мужем, сыном, родственниками, друзьями и собой. А по итогу это стремление привело меня к такому «побочному» явлению как Женственность.)))) к слову сказать, побочка эта очень приятная. Ведь по мимо спокойствия и комфорта, в моей жизни появилась легкость, эмоциональность и благодарность. Мне стали делать комплименты, мужчины бросаются мне на помощь, не успеваю я даже рот открыть, я стала чувствовать себя увереннее, а самое главное я перестала сама себя утомлять (кто знает о чем это, тот поймет).

Словом за один год изменилось многое. И я этому рада, я уже и не представляю какого это жить другой жизнью, той которой я жила раньше.

Конечно, это не значит что теперь я всю жизнь буду жить без стрессов. Будут появляться новые условия и обстоятельства, которые будут тянуть за собой новые стрессы и их надо будет так же решать. Но теперь я уже их не боюсь.