У кого в нашем возрасте два дневных сна, опишите, пожалуйста, ваш режим (во сколько пробуждение,…

У нас подъем в 9,затем в 11 на 30 мин 😴,в следующий раз идём спать на улицу-в 13.30 на 1-1,5, и последний сон в 18.30 тоже на улице и на полчаса.

Уход в ночь в 22.30.Раньше не получается.

Мы чуть постарше, но все равно спим ещё два раза в день. Встаём в 7:40-8:00 (старшего в школу отводим). Ложимся в 10:00 первый раз на 2 часа. Второй раз где то в 15:00-15:30 до 17:00. Спать ложимся тоже около 22:00

@sss_weety, у вас три сна дневных)

@lesia.olesya, утром не каждый раз спим.Поэтому,я считаю,что у нас 2)

В 9:30-10:00 встаём в 11:30-12:00 засыпаем,обычно сон около двух часов,второй сон около 17:00 около часа,отбой в 22:00 плюс минус 30 мин

Встаём в 8.00, ложимся в 10.00-10.30 на 40-60 минут, второй сон на прогулке с 14.00 до 16.00 примерно, вечером укладываем в 21.00