Моя сейчас ложится в 22.00- встаёт в 10.30 но я тоже хочу сместить на более ранний подъем , ну соответственно и укладывать раньше буду - мне так удобней
Ну помаринуй вечером и пробуй уложить в нужное тебе время)) а я наоборот щас хочу ранний подъем и раннее укладывание) вот потихоньку переходим к этому)
Моя сейчас ложится в 22.00- встаёт в 10.30 но я тоже хочу сместить на более ранний подъем , ну соответственно и укладывать раньше буду - мне так удобней