Вот вчера я съела два сырка с варёной сгущенкой и Маша плохая сказала « молодец , ну разжиреешь…

Я 2 недели на спор с мужем не ела сладкое и реально держалась.т.к. очень хотела,чтоб он 2 недели не читал политику😂сейчас крайне редко хочется сладкое👍только так я смогла)

@mamama_ksu, хорошая мотивация👍🏻

Ну,во-1,не ругай себя ! Себя тоже надо хвалить и баловать. Ты достигла промежуточного результата. Позволила себе сладенького. Умница. Ты не поела в Макдаке бигтейсти,запив колой! Все хорошо. А во-2,если ты будешь ставить себе ограничения,то будешь хотеть ещё больше. Ты можешь съесть сладкого в любой момент,оно всегда в доступе,просто похудеть ты хочешь сильнее. Купить новое платье хочешь сильнее. Я когда что-то хочу,говорю себе слово (на данный момент,моя ближайшая цель) и сразу желание отпадает,так как мозг утопает в предстоящей эйфории. Чем больше ты себе будешь запрещать,тем сильнее будет желание это сделать. Психология запрета. Как детям,когда им говоришь нельзя,заостряешь внимание,они лезут туда хоть ты тресни. А если ты и не обращаешь внимания на это,ребёнок не заостряет внимания и не задается вопросами,почему родитель так выделяет это место/вещь. Нет запретам,да желаниям. Просто пойми какое бОльшее для тебя в этот период! Ты молодец. Работаешь над собой, говоришь об этом. Я вот никогда не буду афишировать,например. Смелости не хватит. У тебя есть результаты и эти 2 сырка ты более чем заслужила!😚

@maximm, ого , сколько слов) я согласна с тобой, это я пошутила, потому что вчера это мне было жизненно необходимо, крови обновляется , сахар первое, что нужно организму 😀а так, да, я с тобой согласна полностью )

То, что я афиширую, всего лишь потому что мне по большей степени нужно мнение от других . Я очень зависима , мне важно, чтобы другие хвалили или ругали. Больше стимула 🤪

@masha____, много слов от того,что я одна завтракаю сижу в кафешке😂 под латте идёт речь🥤

Все равно смелая! Мой стимул это моя фотка😂 ну и ещё парочку. Ну и предстоящая откровенная съемка с прекрасным мужчиной🤷🏻‍♀️

@maximm, я тоже хочуууууууу. Я сто лет не завтракала в кафе. Только ужинала, правда тортом шоколад в шоколаде и сладким чаем