#приведисебявпорядок

#интуитивныйподход

#день9

На утро 60.8!) Вчера, мой любимый старшенький меня достал. Ну, блин, подростковый возраст. И что я сделала?! Правильно, я пошла есть. Хотя есть не хотелось. Правда, вместо чая с плюшками, я поела салатика. Но сам факт! У меня стресс, у меня агрессия, я не хочу есть, но я хочу успокоиться. И я иду жрать. Вот это и называется, закармливать свою личность плюшками! Я могла как то по другому решить данную ситуацию?) Да запросто, я могла поприседать или покачать пресс, чтоб скинуть агрессию. Подышать, чтоб успокоиться. Но.. наиболее лёгкий вариант - пойти поесть! А вечером, около 22.00, мне захотелось шоколадки, т е расслабиться. И что я сделала? Я приняла ванну с солью. Мысль о шоколадке сразу улетела, и захотелось пить. К чему я так подробно пишу об этом? В обычной жизни мы настолько привыкли не слушать своё тело, и при каждом случае удовлетворять потребности нашей личности плюшками, что мы даже не осознаем это. И все эти бока и изящные пузики как бы говорят, эй хозяйка, ты что то делаешь не так! Хватит уже мне хлеба, я зрелищ хочу!

На прошлой недели, я писала про выгоды лишнего веса.Выгоды лишнего веса, это и есть потребности личности. Н-р. Я заедаю стресс.Я хочу успокоиться. Потребность личности тут будет - успокоиться! Можно найти другой способ, кроме плюшки, чтоб успокоиться? Да полно. Но плюшка проще. Ну тут, как говорится каждому своё.

Ещё у нас у всех есть потребность побыть маленьким ребёнком. Хочу поныть! Или не мешайте мне побыть несчастной. Или чего то хочу,а чего не знаю... Знакомо? Это наш внутрений маленький ребёнок. Или ''хочу тортика, пироженку, мороженку.. да побольше, побольше''. Хотя мы взрослые, прекрасно понимаем, что еда эта вредная, еда это праздничная. И жрать её каждый день, вообще не полезно. Но ведь с одного кусочка ничего не будет? Ведь так, девочки. Поэтому сегодня тортик, завтра пироженка, и вообще тортик в холодильнике стоит, портится, доедать надо. А можно было просто немножко побыть маленькой. Подурачиться, пофлиртовать, поиграть, порисовать, мультики с мелкими посмотреть, в луже попрыгать;-) И отпустило бы)) Меня всегда отпускает.

Я к чему это всё пишу? Давайте, в ситуации, когда есть не хочется, менять хлеб на зрелища. Вариантов то масса. И жить сразу интереснее станет!!