Доброе утро девочки )) в последние 3 дня набираю по 300,400 гр в день😩😩😩это же много? Я на пп... вроде порции маленькие, но у меня постельный режим сейчас физ нагрузок нет! Боюсь много набрать((( не знаю уже что кушать чтобы не набирать😔😔😔в туалет норм хожу с дюфалаком 🙈😂посоветуйте что поесть и у кого был постельный режим тоже набирали так? Спасибо 😘😘
Комментарии
А почему постельный режим на таком сроке?
@gusarova-alina организм набирает столько, сколько нужно, когда быстрее, когда медленнее. При учете что вы правильно питаетесь, вам не за чем трястись за каждые пол кило. Не переживайте, с вашей комплекцией после родов вы очень быстро все скините 😉
@lunana, я не ограничиваю в жидкости ! Просто больше литра воды в день не получается выпить((( а так пью чай зелёный и морс ещё)
Нельзя ограничивать жидкость! Прямой путь к отекам. Такие советы - это пережитки совка. Пить нужно столько, сколько требует организм, ни больше и не меньше.
@meerkat1991, я воду пью всего около литра в день и морсы клюквенный или брусничный они наоборот вроде жидкость выводят)
@amaterasu, вау) и не скажешь что 2 раза рожали 💪🏼👍🏻👍🏻молодец вы!)