Не могу толком начать заниматься и приводить себя в порядок дома🤦🏻 ♀ !!! Хочу пойди в бассейн с…

Смотря что нужно если похудеть лучше тренажкрка наверно

Пресс и попа

@vikolya12345, пресс и попа))))

Может! Но если плавать интенсивно, а не «в своем темпе»

Еще аквааэробика 👌

Сейчас много водных программ, за неделю как узнала про беременность, грезила фитнесс клубом акваферст (вроде так). Так там в бассейне на дне велотренажеры прикручены😱 просто 🔥

Пресс, попа, руки, спина-👆🏼 интенсивность+аквааэробика и быстренько подтянется все👍🏽

@mimijz, 👏🏻👏🏻👏🏻

@vikolya12345, да я не согласна! Басик закаляет плюсом, я когда регулярно ходила целлюлит пропадал, ток там надо оч активно плавать. ПП конечно ещё надо б.

Если просто плавать будите сто лет худеть) либо там же заниматься самой, в интернете посмотрите упражнения, либо акваэробика. Простое плавание пресс и тем более попу никак вам не сделает.

Бассейн не приносит таких результатов как фитнес и силовые . Если только отрастите жабры и будете плавать месяц без остановки . Похудеть немного да (при условии соблюдения пп), немного подтянуть тело в целом да, целлюль чуть разгонится (опять же при пп), но именно подкачать в бассейне ничего не получится .

Попа и пресс тренажерка

От бассейна не похудеете, он для тонуса общего, позвоночника и мышц. Я много лет через день плавала почти до родов.. на вес не влияет.. А пока забросила.. Если Вам прям похудеть, то режим питания и зарядка. Купите фитбол, есть много упражнений с ним, да и малыша пора приучать к нему 😁 А вообще, если есть возможность, то лучше в зал на групповые занятия.

Аква аэробика

👍

@dasha92belka, вы ходили на неё? Помогает?

@mila.n ходила до беременности, да, но надо ещё пп)