Я веган, но уже мама. Во время беременности веганом не была, а зря. Анализы не очень были, тяжесть в животе. Гемоглобин низкий. Зря взрослых послушала. Под конец беременности стала веганом снова. А еда я при беременности курицу, рыбу, молочку и яйца... но очень редко. Лучше бы не ела. Лёгкой вам беременности😊
И, да, в инстаграме посмотрите веган мамочек. Могу посоветовать @fruitprofessor. Она уже родила, но у неё на сайте много информации про беременность и рецепты классные😉 @o_l_c_k_a тоже рассказывает про беременность у себя в инстаграме и про гв, лёгкие рецепты.
@gabbasovag1986, нет, у меня внематочная была, сделали лапароскопию, удалили трубу. А так планируем в дальнейшем беременность и конечно питание я не поменяю. Как перешла на такое питание самочувствие лучше стало, прыщей нет, поджелудочный не беспокоит. Удачи Вам! Посмотрите в инстаграме много веган-мам блогеров)))
@aliya_albertovna сожалею(( не из-за питания наверное? Я новичок в этом. Прошла курс условного голодания, а на выходе оказалась беременная, поэтому хочу придерживаться такого питания)