Девчат, у меня проблемы со сном... ложусь в 23:30-24:00, просыпаюсь в 3-5 утра и не сплю по 2 часа. Чтением спасаюсь. Но это не нормально.. потом просыпаюсь, как муж уходит (8:30). И сплю днём далеко не всегда. Кто сталкивался с данной проблемой? Как отрегулировать сон?