Как приучить ребенка к режиму чтобы она ложилась спать в 10 вечера?

😄 никак👌🏻 если с рождения не приучали)) хотя я приучала и то сейчас херь со сном, второй час ночи, а он не спит 🙄🔫

Только если утром раньше вставать,но это все хрень,испробовала все и один хрен ложимся в 11))

Ближе к 10 начинаете подготовку ко сну искупать телевизор потише свет выключить с первого раза не получится но постоянно так делать я думаю все получится не хочет спать просто поваляться а потом будет засыпать

Я написала себе график на весь день, во сколько встаем, во сколько ложимся. Где то в течении недели по этому графику спец будила и укладывала. Привык. В 21 у нас отбой

@tatiana_posled у на тоже самое

@nagornaya2017 мы даже когда ложимся в 10 вечера она может 10-15 мин поспать ее энергия заряжается и снова играть 😂

@verbitskay_anastasia о,это прям про нас😂

Тоже такая же засранка))