@svata как именно влияет - не знаю. Но то, что он влияет знаю точно. А говорят доктора) что лучше на полдник или ужин, чем на завтрак. Белок же не только в твороге. Кефир, биолакт часто на ночь детям дают, которые уже не на гв, например. Но не прям перед сном, а за полчаса.
Как ввела, стала по 50 гр давать. Месяцам к 10 по 100 гр, т.к. сын очень любит молочку и на тот момент мало чего вообще ел. До сих пор каждый день по 100 гр