@kamilamur, деньги для меня не мотивация ,так вообще по фиг будет 😂 зал дороже 🤣

@khosarova777, деньги не даёт он тебе ? 😬обычно на деньги хорошо спорится 😀 моя заловка сделала 50 приседаний и ей муж 5 тыс дал

@kamilamur, Главное мотивация,муж сказал если за месяц не скинешь 6кг,в зал дорога закрыта 😂😂😂он думает что я туда иду ради подружек 😂

Первый день точно нет, а потом можно

@musiiiu, я и пресс на тот момент не хотела

@khosarova777, не за что . Давай хорошо занимайся . Потом будешь перед нами понтоваться своим прессом и попой 👍

@dinysikkk, @radysik, @kamilamur, @hapsat, @mika16, @mika16, @musiiiu, @gasanova__elmi, спасибо девочки 😘

@mummylove, надо смотреть ещё на своё состояние

@musiiiu, и мне так говорили

Хожу. Но мы на верхнюю часть даём нагрузку, на нижнюю нет

Хожу , не делаю упражнения на пресс

Я ходила, мне легче было. Но я тяжести не поднимала просто бег

Первые три дня нельзя.

Можно ., это индивидуально от каждого организма зависит . Просто я от боли умираю первые дни . А кто то вообще их не чувствует . Правильно говорит девушка , не давайте нагрузку и все будет хорошо

Не давайте в эти дни нагрузку просто и всё

Некоторые ходят )

Нет