Мамули, вот больше месяца посидела я на диете для кормящих мам. Какие продукты/блюда вы начинали потихоньку вводить?…

Начинала вводить свежие фрукты и овощи, жить без них не могла. Как оказалось, зря я себя до этого месяц мучила, всё было норм

@kseniia.ria, и какие овощи/фрукты? Всюду написано не экзотические и сезонные... яблоки? Боюсь вздует. Цитрусовые? Обсыпет. Бананы только?

@milamila2510 да все вводила. Чтобы понимать, обсыпет или нет, нужно съесть кусочек.

Если нет реакции, то смысла в этой диете нет. Тем более, что фрукты и овощи полезны

Диета #5. В основном все паровое и отварное. Начните с этого. Свежие овощи и цитрусовые лучше не надо. В них все равно особо ничего нет. А могут быть нитраты

Нравится название касты 😁

Яблоки пробывала, мандарины, хурму. Из сладкого - торт "Сметанник". Ещё ела жаренные отбивные. Пробуйте по чуть-чуть и смотрите на реакцию)

На диете была 1,5 месяца: каши, мясо тушенное/варенное, яйца, сыр твёрдый , чай с молоком и печенье. Первым, ввела, если можно это так назвать😂, кофе! Не могу без него. Но пила только лате и в первой половине дня! Потом ела все понемногу и смотрела на реакцию . И всегда с утра пробовала, никогда аллергии не было. Правда нас колики очень мучили, но с едой это не связываю.

По поводу овощей и фруктов. Сын родился в конце января, и в марте-апреле овощи все ещё с нитратами. Поэтому ела винигрет ) а Фрукты все ела, те что по сезону. И даже чернику, малину( делала заготовки на зиму, морозила), все хорошо было. Клубнику не рекомендуют, сильный аллерген. Но я ее в принципе не ем, не люблю. А вообще, к 3 месяцам сына ела все, кроме копченого, колбас, всяких вредностей. Шоколад только чёрный . А в 4 месяца суши ела, правда не с сырой рыбой

Я начинала с шоколада. Месяц ребенка был за неделю до моего дня рождения и я решила что шоколад хочу больше всего. Всё ела ближе к полугода. К счастью, ребенок все воспринимал спокойно.

Бананы, финики и простое овсяное печенье очень скрасили мои будни. А в 3 месяца как то резко малышку попустило с животом и начала себе позволять все по чучуть

@malaskya, молочное сейчас мое все))

@kseniia.ria, конечно;) сколько Вы ждали реакции?

@milamila2510 ждала дня 3, потом 1)

@iam85, у меня из-за колик страх что-то пробывать😔

После 3мес начала кушать все!(кроме фаст фуд , капуста,бобы)

До сих пор на диете) потихоньку ввела свежие 🍎 и морковку, ем шоколад чёрный и пью кофе без кофеина, пробовала круассан и слойку из Сильпо, ничего не было, но и полезного мало, молочку не ем до сих пор, как и все жаренное, жирное и копчёное

Я на диете гв ниче мало что ем и все равно то вздутие то еще что то .Свежие ем яблоки,морковь,банан где то пару недель до этого все печеное и у нас постоянно аллергия не смотря на мою диету.

Кофе редко пью латте много молока,молочку ем молоко ,творог5пр.,масло только хорошее надо,сгущенку,сметана15.Чай черный,зеленый только травяной,узвар.

@malaskya, блиииин, я вчера 2 йогурта зарубала и мы на каждый пук просыпаемся сегодня((

@kukolneymaster, у вас вздутие может быть из-за молочки как раз!

@mrs_seagull, разгадали наш головняк! Спасибо😇

@mrs_seagull кстати да думала уже об этом тоже

У меня малышка на все реагирует до сих пор, но не аллергией, а вздутием, коликами, газиками! Ей хорошо только если я ем гречку и отварное филе))) в общем я ем все кроме фастфуда, копченностей и острой солки)) а по ночам просыпаюсь с малышкой от каждого пука))

@petrova-hr, охооо, и как у Вас хватает терпения и сил не свернуть гв?)))

нам на курсах выдали методичку, там есть таблица питания, может будет полезно)

@anestiya, где же Вы раньше были?))) столько всего интересного можно кушать оказывается))

@milamila2510 осталось 6 месяцев, я выдержу))))

@petrova-hr, я молюсь до 6 выдержать🙈