@schastliva6000 в первую очеередь кушайте все варенное и исключите хлеб.....золовка 20 кг так скинула...чай токо зеленный...и после 6 только чай...пила чай с конфетами для диабетчиков.....короче что хочу сказать...за цену этих таблеток можете пойти на консулбтацию к диетологу ...назначит правильный рацион и все....будете худеть на здоровье