Вес будет стоять пока будете грудью кормить
Я сама инструктор групповых программ
Вышла на работу,объёмы стали уходить,а вес стоит
Лимфу нужно будить
Это массаж и тренировки
Ну и конечно питание правильное
@katerinkachubarova, Вот☝🏻И у меня то же самое,только я не кормлю с рождения на ИВ.Лишние 5 кг есть,стоит на месте вес!(((И пп пробовала и БАДы пила,и неделю не ела😂🤦♀️Врач сказала жди год,там гармоны в норму прийдут🤷🏻♀️
У меня из набранного веса ушло 2/3 и вот эти 1/3 никак.я на ПП! Вообще ничего лишнего не ем, но они не уходят.встал вес и все. Ходила к эндокринологу,она мне сказала,что с моими гормонами пока кормлю не похудею.
@diankagvin, в системе -60 полезного мало, это отговорки и лень разобраться в правильном питании.
Попробуйте исключить весь сахар из рациона, и весь пищевой мусор (йогурты, кетчупы, конфетки, бараночки и т.д.) и придерживаться 5-разового питания (завтрак, перекус, обед, перекус, ужин)
@diankagvin А сколько ваш богатырь весил при рождении? Я на брала 9кг,сын родился 4390,В первый день ушло 8кг,через несколько дней еще 7кг.Набрала 9кг,ушло 15кг)
Что-то я чуть расстроилась. Набрала 18 кг, такого богатыря родила, а сбросила всего 8. Думаю отойти немного, восстановиться и приниматься за дело. Родители худеют по минус 60. Думаю, присоединиться. Оно и полезно
Больше отварного мяса,зелени,кефир,овсянка,морсы,чай,зеленый,плавание если есть возможность.частые перекусывать,воды больше пить.и будет все ок.яблоки,зеленые ,творог,обезжиренный)огурцы,летом придерживалась этого)))да и повседневно) главное не лениться,и работать над собой)