Что такое обычный массаж? Казалось бы, тебя поглаживают, ты расслабляешься - приятно. Но это не все. Недавно американцы…

Что такое обычный массаж? Казалось бы, тебя поглаживают, ты расслабляешься - приятно. Но это не все. Недавно американцы опубликовали в журнале Alternative Therapies очередное исследование, в котором авторитетно заявляют: за 15 минут массажа в организме на целых 17% повышается уровень гормона хорошего самочувствия окситоцина. А еще становится меньше связанного со стрессом адренокортикотропного гормона (на 7%). Механизм предельно прост. "Когда мы успокаиваем стресс, иммунная система работает лучше, поэтому массаж действительно способен защитить тебя от многих болезней", - говорит автор исследования Пол Зак.