Девочки, кто после завершения гв начинал толстеть. Уже прошло 4-5 месяцев и я уже прибавила 3 кг. Может гормоны…

3 кг за 4 месяца вообще не считаются)) это вода. Пару дней без соли посидеть и уйдут они от вас 👌

Кушать нужно много и правильно) если мало, то это диета, а значит метаболизм замедляется, начинается набор веса. Метаболизм после родов итак замедленный, думаю тянуть не стоит. Пора начинать следить за питанием, чтобы всего хватало, сложных углеводов, правильных жиров, белка, конечно. Я полнела как раз после родов, а не во время беременности. Мне очень помог проект фитнес для мам, можно ходить с ребёнком, если не с кем оставить. Вот ссылка на группу в контакте, есть ещё онлайн проект для занимающихся дома https://vk.com/club89710670

Не наладится( организм привык есть( та же проблема. Перешла полностью на пп, плюс начала усиленные тренировки. Пока чуть-чуть, но уже вес сдвинут 💪🏻

Я набрала)) но не слежу за питанием и спорт это не мое. Вот не знаю, распухну совсем тогда 🤷‍♀️

пока без спорта, но на пп за 3,5 мес скинула 10кг

И я 6 кг за 2,5 мес🙈😭

Девочки, Я как с луны свалилась. Дак после гв набирается?! А я такая радостная, вернулась в свой вес и ем как обычно, порции мужика и думаю, ммм не толстею. Дак это все впереди ?! Ооой. Как бороться то и правда ?! Сейчас не "жрать" простите или как ?! 😂😂😂😱😂😱😂

@anutka0705, дак я и при гв вобще мало ела тоже. Булки надо меньше есть. 😩

@sokolok1984, а где почитать про рацион🤕

@amasse25, 😂😂😂я после родов была меньше чем до. Так радовалась. А после года пошло. Пришла в добеременный вес, а щас вобще жесть😭

@nastya999, не вода😒 я вешу обычно 50. 53-54 дня меня уже лишка, щеки возвращаются 😔

@len1804, 😩😩😩

@len1804 в интернете полно инфы, а так я подписана на девочку в инстаграмме, у нее участвовала в марафоне, от нее много чего полезного узнала) а вообще надо рассчитать сколько именно вам необходимо в день потреблять КБЖУ.... но на это надо время... я сначала считала, а теперь нет 😁, но все равно идет сдвиг 😉... если интересно, пишите в лс, расскажу)) и могу кинуть ссылку на эту девочку.

Лен, может просто после нг праздников?) я тоже после них +3 кг, хотя гв не завершила😭

@len1804, мне тоже так казалось 😥 просто там реально ешь и всё тут же уходит. Причём я ещё воды пила не 1,5/2 литра, а просто все 5 🤦🏼‍♀️ и у меня основная причина - я ела поздно вечером((( вот от этой привычки ооооочень трудно уйти

@len1804, и вот правильно @sokolok1984, Ксюша пишет - считать!!! Всё считать и взвешивать. Я тоже не могу себя к этому приучить.

Тем более когда мужу надо набрать, а мне скинуть🤣

@eliz59.ru, нее у меня просто за неделю +1 кг я уже боюсь на весы вставать 😭

@anutka0705, я ложусь в 2-3. А на ночь пью кефир в 9-10. И вобще кушаю с ребенком все постное и в основном из одной тарелки почти. Тут явно не питание, я вобще не ем ниче вредного. Фаст фуд раз в месяц могу позволить(

@len1804, везёт вам 😥

У меня вес встаёт на одной и той же цифре и всё, хоть ты тресни! До деток это был нереально огромный вес, а сейчас хоть не жри вообще, либо жри , но нормально вес тот же! И в зал ходила, и питание меняла....искренне по-белому завидую тем, у кого гормоны после родов в их пользу работают!)

@tatazalesnaya, и сколько весите?

@len1804, но я ещё кормлю 👆это я себя утешаю , вдруг похудею 😂😂😂сейчас вес 61,5 кг при росте 168 см. Комфортный вес всегда был 52 кг. Подчеркну слово КОМФОРТНЫЙ!!! Сейчас я для себя лошадь с отдышкой и формами шарпея! В жизни стол ко не весила, да и на тяжелую кость уже не скосить)))

@len1804, я так и не могу привыкнуть к этим формам и объемам! До сих пор выбираю вещи и размер, как раньше! Сейчас гардероб выглядит крайне печально!)) с малышами особо не по/выбираешь, не по-примеряешь,а что делать с этими «нюансами» тела пока не ясно!))

@tatazalesnaya, 🤨 то есть после вторых родов я вобще кабанчиком стану.

@len1804, нет, конечно! Мы же с вами разные люди! У меня девочка после вторых исхудала и похорошела настолько , что я рядом с ней однозначно её некрасивая подружка! Рожайте обязательно, если надумаете!!!

@tatazalesnaya, хочу года через 3. Спасибо, что ответили. Желаю исхудать больше подруги😂

@len1804, спасибо 😊 это так мило и так важно 😍😍😍и вам - столько, сколько пожелаете!)) 🌷🌸🌺💐