Наконец-то дотащила себя ленивую до заветного бассейна. Все, у кого болит спина во время беременности, бассейн - это…
Наконец-то дотащила себя ленивую до заветного бассейна.
Все, у кого болит спина во время беременности, бассейн - это просто нереальное блаженство и кайф!
От неправильного сна и сидячей работы сильно болит спина (остеохондроз), да так, что передавленные артерии начали мучать голову. Не пойму, как все это время находила всякие нелепые отговорки для себя. Все, буду мчаться туда стабильно несколько раз в неделю! 💪
В априори в думане еще есть аква мама для беременных, два раза в неделю, за 15000 в будни, 20000 в выходные.
Я записалась пока в Триумф, самое оптимальное для меня по расположению и цене. Просто плавание для укрепления спины и ее расслабления.
Польза плавания для беременных:
✅ Плавание развивает и укрепляет группы спины, поможет легче перенести беременность и справиться с нагрузкой на позвоночник, которую обеспечивает подрастающий в животе малыш.
✅ Усиление мышц малого таза, тазового дна, живота и промежности, поможет для более благоприятного течения родов
✅ Хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему, а во время беременности она испытывает довольно большие нагрузки. Существенно улучшается кровообращение, кровь и лимфа начинают быстрее циркулировать по телу и внутренним органам. Все это помогает справиться с проблемой застоя крови в нижних конечностях и варикозом, уменьшить отеки.
✅ Улучшает снабжение крови кислородом, как маме, так и малышу.
Да и вообще, лучше выходить и двигаться, пока есть возможность :)
Счастье есть 😊
Naz·
В ожидании первенца
Супер! Подскажите, бассейн не холодный?
Мони·
В рамсторе на самале дешевле кажется выходит,для беременчшек
Baly·
В ожидании первенца
@naziii нет, для меня было самое то 👍 очень теплая. Еще там есть типа джакузи, там вода еще теплее, струя идет только с одной стороны круга, во второй половине нет, поэтому в какой-то момент, во время короткого отдыха, я посидела там, чтобы не замерзнуть на шезлонге. Еще есть сауны, но я их сама не люблю, еще до беременности никогда не переносила. Одна посетительница сказала, что ходит девушка с большим животом и частенько заходит в сауну.
Baly·
В ожидании первенца
@shakirmonika да, надо сходить к ним, посмотреть.
Но занятия для беременных у них только в рабочее время. Поэтому для пока работающей на левом мне удобнее этот вариант :)
Malyshki·
В ожидании первенца
Это же в жк триумф фитнес центр же?
Baly·
В ожидании первенца
@nuri.07.06 да, я записалась в ЖК Триумф, простое плавание. Для беременных спец занятий у них нет.
Malyshki·
В ожидании первенца
@ziza5, а сколько стоит в месяц?
Дина·
Подскажите цену
Baly·
В ожидании первенца
@nuri.07.06 @dina2505 весь январь была акция на месячные абонементы, 12500тг на 12 посещений, входят групповые занятия, тренажерка и бассейн.
Сейчас какие акции лучше у них уточнить
Алиса·
В ожидании первенца
А они ремонт сделали? В прошлом году у них все размокшее было и плесень...(((
❤️❤️❤️·
А по времени сколько длится посещение?
MAya·
В ожидании первенца
@altyna-khanzata, вы еще не нашли куда ходить? Я тоже ищу, вы в каком районе?
Baly·
В ожидании первенца
@kseniya_bondarenko без понятия, честно.
Возможно, сделали или побелили, потому что явных следов плесени нет, но от сырости где-то следы виднеются.
Baly·
В ожидании первенца
@altyna-khanzata без ограничений
❤️❤️❤️·
@sabina.tokpalinova, я вот завтра иду на первое занятие аква-мамы в априори