Девочки, может кому будет интересно и что - то возьмёте себе на заметку или наоборот поправите 😊 👨 👩…
Девочки, может кому будет интересно и что - то возьмёте себе на заметку или наоборот поправите 😊
👨👩👧НАШ РЕЖИМ ДНЯ👨👩👧(5МЕСЯЦЕВ)
Пробуждение: 06:00 - 07:30 (меняем памперс, умываемся, переодеваемся, лёгкая зарядка 5минуточек, кушаем(через каждые 3-4часа), сон в кроватке).
В часов 10:00 - 11:00 просыпаемся, меняем памперс, выкладываю на животик на развивающий коврик и она играет там некоторое время сама, затем вместе играем, читаем книжки, хохочем, между делом делаем зарядку лёгкую, кушаем и собираемся и идём на прогулку и сон на свежем воздухе в коляске(сон через каждые 1,5-2часа,в основном после того как покушала. P. S. Если погода плохая, то гуляем пол часа - час, если же наоборот хорошая погода, то можем гулять от часа и весь день взяв с собой предварительно термос с кипятком и питание в бутылочка. Мы на ив. Также хочу отметить, если мы не гуляем и при этом естественно Находимся дома, то спим в сосновом на руках, т.к. в кроватке плохо спит в течении дня, а на руках по часа полтора - два).
16:30 - 17:00 возвращаемся домой, меняем памперс, переодеваемся, От ходим от прогулки минуток 10, кушаем, читаем книжку, разговариваем(все это минут 20,чтобы не ворочалась и не срыгнула), после чего она уже сама начинает ворчать я во все стороны, пытаться ползать, играет, пищит, разговаривает.
20:00 купаемся.
20:30 выходим из ванны и делаем лёгкий - лёгкий массажик (поглаживание и немножко помять и как пошлепывать. P. S. Она кайфует от пошлепываний 😄), одеваемся на сон ночной.
21:00 кушаем и спим в кроватке.
01:30 - 02:30 кушаем и спим в кроватке (P. S. Укачивается только на фитболле, очень редко в кроватке и только днем).
🍼🍼🍼НАШ РЕЖИМ ПИТАНИЯ🍼🍼🍼
Пробуждение: смесь 150мл
Промежуток между кормления и 3 - 4часа не зависимо от того смесь она кушает или что-то другое.
Гречневая каша разведенная в 120мл воды на 2ст.л.смеси. Запиваем водичкой 30 - 40мл.
Пюрешки (кабачок, брокколи, морковь, чернослив, яблоко или груша очень редко) Запиваем чаем из шиповника слабенький 30 - 40мл или сок яблоко и груша 30 - 40 мл.
Дальше только смесь кушаем по 150мл весь день. Ночью смесь кушаем по 90 - 120мл.когда как.
Анастасия·
Мама сына (1 год)
А где в этом режиме готовка, уборка, стирка, глажка и время на себя?))))
Ася·
@danyi09, вы не правы.Если есть возможность- почему бы и нет?У меня родители очень часто забирают деток, им нравиться с ними быть, играть.Я в это время занимаюсь домом и собой,отдыхаю с мужем .И не считаю это «кинуть» ребёнка.Кому польза, когда мама не отдохнувшая, не евшая, без сил,дома не приготовлено ,бардак?никому. А родителям в радость побыть с малышами )🌸