Всем привет, назрел вопрос: нам скоро 9 месяцев, а режима как не было так и нет, особо, встаём поздно и ложимся поздно, днём всегда спит по разному, ночью начал плохо спать-привет от зубов🤦🏻♂️поделитесь пожалуйста вашим режимом дня, сном и питанием❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻а и ещё, у каждого свои ритуалы отхождения ко сну, какие у вас?
Комментарии
@rusann, это точно, поэтому и хочу прийти к какой то конкретики и организованности ))
@suvorova86viktoria49 у нас бывало такое, когда по каким-то причинам сбивался режим.. Я не помню уже, что делала, но каким-то образом возвращала на место. Будить раньше нужно наверное утром, и сдвигать время дневных снов.
Режим это очень удобно, можно планировать день, дела)
@rusann, аааа кайф, мы встаём в 10 и ложимся в 00-1, днём спит потравному , и всегда вечером , и если ему не давать спать вечером он берет и вырубается сам ((( играет играет, сел и уснул👌 проспит час, и потом ночью не уложить , уже все перепробовала , как бы днём график не соблюдала, все равно вечером вырубается , а потом просыпается и все, караул
@suvorova86viktoria49 тааак)))
Подъем у нас в 7:30
Умываемся, кушаем всей семьёй, играем, дрыгаемся до 10:30
В 10:30 короткий сон
Опять кушаем , играем, дрыгаемся до часу
В час идём гулять и гуляем два-три часа
В 15:00-16:00 (между этим промежутком) мы дома
Кушаем, играем, дрыгаемся (в эти промежутки мама делает что то по дому или для себя, если сын занят игрушками)
В 17:30 короткий сон (дома не спит больше 40 мин)
В 18:00(с копейками) кушаем
Потом приходит папа, у них купание и гимнастика, если он в отъезде то я сама))
Ровно в 20:00 сын уходит в ночь
40 минут с ним сижу, иначе будет меня искать
А потом у нас с мужем время для нас , сами ложимся в 11
Вот так :)
У нас сын ложится в ночь в 20-21 ч, просыпается утром в 8-9. То есть сон ночной у него 12 часов. Днём один сон, с 12 до 14. В вашем возрасте было два сна и в ночь засыпал позже: где-то в 22 до 8 в ночь, и сны были с 12-13 и с 16-17. Потом поняли что если ложится в 20 - то спит все равно хорошо, раньше не просыпается, и у нас с мужем весь вечер есть))
@esene4ka, круто, можно по подробнее ваш график?😅 а то весь инет прогуглила и те режимы которые предлагаются очень сомнительны для меня, хочется из уст мам узнать❤️
У нас режим наладился как начали будить рано. Всё, теперь как в армии, по часам все делаем
Мы встаём в 8-9. И днём два сна каждые три часа. Сон где то 1-1,5. В ночь стараемся во столько, во сколько встали